Размер шрифта:

Цвета сайта:

Изображения

Обычная версия

Здоровый образ жизни

Как вы думаете, что такое здоровый образ жизни? Отсутствие вредных привычек, зарядка по утрам, диета? Не только это. Потому что на самом деле – это  выбор жить осознанно, это осмысление последствий своих поступков на организм.

Для того, чтобы действительно  вести Здоровый Образ Жизни, у человека должна быть мотивация это делать. Чтобы не было оправданий, что условия или финансы не позволяют заниматься спортом. Что нет времени готовить полезную пищу, ведь намного быстрее перекусить гамбургером по дороге на работу. Что изменим нашу жизнь со следующего понедельника. Даже если приняли это решение во вторник. Круче понедельника, — только «с 1 числа следующего месяца»

Мотивация как раз заключается в осознании ценности здоровья и желания его сохранить, прежде всего, а уже потом похудение, желание накачать объём в мышцах и прочее. И не важно, в каком возрасте вы решили заняться собой, в 30 или 60, главное - начать движение.