Специалисты нашего медучреждения убеждены, что профилактика лучше лечения. Физическая активность та самая "волшебная таблетка", которая помогает нам быть здоровыми и играет важную роль в поддержании психического состояния.
Улучшает настроение: физическая активность стимулирует выработку эндорфинов - естественных "гормонов счастья".
Повышает самооценку: физическая активность способствует улучшению внешнего вида, вы довольны своим телом, а значит счастливы.
Улучшает когнитивные функции: физическая активность способствует улучшению мозгового кровообращения и стимулирует рост новых нейронов.
Прогоняют тоску и печаль: научные исследования доказали, что регулярные занятия физическими упражнениями улучшают настроение и снижают уровень тревожности.
Будьте здоровы!